持久力の決め手は鉄のような意志ではなくて、鉄そのもの!

 7月25日(月)から始まったスポーツ料理教室も今日が最終日。
<カンタン手作りおやつ「補食」>
☆貧血予防と持久力アップの救世主 「レバーのつや煮」
☆集中力アップとケガの防止の決め手はカルシウム「簡単ミニピザ」
☆鉄分の吸収を促進する「オレンジヨーグルト」
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