1月12日(木)の給食

画像
☆今日の献立☆
五目うま煮丼、わかめの和え物、牛乳
 ※ 「カルシウム」摂れていますか?
 カルシウムは、体内に約1kgあり、99%は、骨や歯として存在しています。1日当たりのカルシウム摂取量は、中学生は600mgは必要です。牛乳1本に含まれるカルシウム量は、約200mgです。脳の活動を促す働きがあり、骨の主成分でもあります。
 成長期のカルシウム摂取のために、学校給食では毎回牛乳がついているのです。現在、すぐに骨折したり、ひびが入ったりと、骨が弱くなっている傾向も見られます。自分の健康のためです。給食の牛乳は1人1本、必ず飲むようにしましょう。