１日目・夕食
ごはん、ハンバーグ、おさかなナゲット、ちくわチーズロール揚げ、ミートスパゲティ、もやし・ハム中華和え、ポテトサラダ、フルーツヨーグルト、ボイル野菜、豚汁、のりたま
ごはん、ハンバーグ、おさかなナゲット、ちくわチーズロール揚げ、ミートスパゲティ、もやし・ハム中華和え、ポテトサラダ、フルーツヨーグルト、ボイル野菜、豚汁、のりたま
はい ポーズ（リフト編②）
はい ポーズ（リフト編 先生）
はい ポーズ（リフト編①）
初日のスキー実習（１回目）
フォームのスポーツです。聞いて、考え、フォームを直してみる。コツは膝の使い方。
スキー実習 スタート
３日間で、計１０時間の実習のスタートです。７人のインストラクターの皆さん、よろしくお願いします。
番所が原スキー場
新兵器 登場
スキー準備
ウエアー、靴、ストック、板、帽子、ゴーグルは、練馬区で用意します。生徒が準備するのは、グローブです。
まずは、スキー靴に履き替えて
ゲレンデには、バスで移動です。板とストックは、ゲレンデで渡されます。慣れない靴ですが、板とストックがないのは、初心者にとっては、大変ありがたいです。
いただきます
スキーウエアーに着替えて、宿舎での昼食です。
☆１日目・昼食の献立☆
牛カルビ丼、味噌汁、リンゴゼリー、つぼ漬け
牛カルビ丼、味噌汁、リンゴゼリー、つぼ漬け
ベルデ武石に到着
今日からの３泊４日、よろしくお願いします。バスから一転、長野の気候にびっくりするも、床暖房の暖かさに、体も気持ちもあったか。
いざ、長野へ
武石物語 スタート
