新入生のみなさんへ

☆新入生ならびに保護者の皆さんへ☆
①まだ、入学案内等の資料をお持ちでない方
 →本校に来校いただき、資料をお持ちください
②2月19日(日)の標準服、体育着等の販売に来校できずに、申し込み等がすんでいない方
 標準服  →業者の方に直接電話連絡をお願いします
 体育着、上履き
  3月2日(金) 午後5時~午後7時 本校で販売いたします。

いよいよ、明日

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☆3年・英語☆
 明日は、都立高校の「学力検査に基づく入試」です。今の天気予報は、あいにくの雨ですが、条件は皆同じです。靴下をもっていき、会場で履き替えると、気分が一新し、新たな気持ちで試験に臨めるかと思います。「あわてず、さわがず」時間いっぱいまで、考えに考え抜いて、自分の培ってきた力を存分に発揮してほしいと願うばかりです。

笑顔と歓声

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☆クラスバイキング給食(1年3組)☆
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☆今日の献立☆
わかめのおにぎり、ゆかりのおにぎり、おかかのおにぎり、アジフライ、鶏の照り焼き、小松菜サラダ、ごぼうチップス、大根のツナマヨサラダ、りんご、みかん、バナナ、フルーツカナッペ

2月21日(火)の給食

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☆今日の献立☆
さんまのかば焼き丼、切り干し大根の含め煮、野菜のたっぷり汁、牛乳
 ※ 切り干し大根
 野菜を干すと水分が抜け、うまみが凝縮されますが、注目すべきは、栄養価がぐんとアップすることです。
 生の大根と切り干し大根の栄養価を比べると、カリウムは約14倍、カルシウムは約23倍、食物繊維は16倍、鉄分は49倍にもなるのです。干し野菜は、家庭でも簡単に作ることができます。カラカラに感想させなくてもかまいません。少し水分をとばすだけでも効果があります。大根、きのこ類から試してみては? (野菜の便利帳より)

2月20日(月)の給食

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☆今日の献立☆
五目あんかけ焼きそば、杏仁豆腐、牛乳
 ※ 五目あんかけ焼きそば、杏仁豆腐
 野菜の価格が高い→野菜不足→体の抵抗力が弱まる→かぜをひやすくなる…なんてことにならないようバランスを考えてしっかり食べましょう!(あんかけや焼きそばには、ビタミンA、ビタミンCを多く含む小松菜、チンゲン菜、にんじんを沢山使いました)
 風邪等の病気の予防に欠かせないのが、栄養のバランスの良い食事ですが、中でも野菜に含まれるビタミンAやビタミンC、果実に含まれるビタミンCは、予防のためにも取り入れてほしい食べ物です。